Annasöm vika....

en ekki mikið um öfluga hreyfingu. Úr því verður bætt á næstu vikum. Mikið að gera við ritgerðarskrif, skilaði ritgerð nr. 2 á einni viku, þær eru frekar myndarlegar þessar sem maður gerir í M.Ed náminu. Svo þegar einkunnasýki og metnaðargirni á háu stigi koma saman, er ekki við góðu að búast  

Er búin að hitta einkaþjálfanemann, sem ætlar að æfa sig á mér. Við náum vel saman og ég fékk að finna hressilega fyrir æfingunni í dag, maður lifandi. Svo teygði hún vel á mér, nokkuð sem maður getur aldrei gert svona vel sjálfur. Ef þið sjáið konu með skrítið göngulag um helgina, þá er það líklega ég með strengjasveit í lærum og rassi...... 

Þegar maður æfir alltaf einn eins og ég geri  er svo gott að fá nýjar æfingar og einhvern sem segir manni hvað maður á að gera. Gæti alveg vanist þessu og ef ég á einhvern tímann eftir að hafa efni á einkaþjálfra í nokkra mánuði þá yrði þessa flotta stelpa fyrir valinu, ekki spurning  

Hitti skvísuna aftur á sunnudag og þá í Laugum. Eftir þann tíma ætla ég að taka góða slökun og leggjast í heita pottinn í sundi og liggja þar þangað til kjötið losnar af beinunum. Ég á það svo skilið....  

Þegar við ræddum saman á mánudaginn sagði ég henni frá mínum markmiðum varðandi skokk, fitutap og fleira. Æfingaplanið sem hún  setur saman fyrir mig tekur á þessu öllu sem er auðvitað frábært. Í dag var ég t.d. látið taka 7 mín interval, hlaup og ganga til skiptis, til að keyra upp bennsluna. Ég prófaði að taka síðustu mínútuna á 11 Km/klst. og vá hvað það er hratt.... mér  tókst það en púlsinn fór hátt upp, það á víst að vera hið besta mál..... Spennandi